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照烧鸡肉饼怎么做_照烧鸡肉饼的做法

鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。所以建议亲们不要经常吃鸡肉哦,偶尔吃一下还是可以的哦,骨头部落美食网小编推荐的照烧鸡肉饼,亲们可以尝试一下哦

照烧鸡肉饼

材料准备

鸡肉馅 1斤

洋葱 1头

日式照烧酱

豆腐 1块

照烧鸡肉饼的做法

 

1、洋葱切末,放入鸡肉馅中

2、加入日式照烧酱调味

3、加入豆腐

照烧鸡肉饼的做法

4、搅成泥,上劲

5、摊成肉饼

6、用烤箱烤熟或者煎锅煎熟,温度190℃,约20分钟左右

照烧鸡肉饼的做法

照烧鸡肉饼:http://www.gutoubuluo.com/as-chicken-burgers/

(来自mcbain)
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