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  • 排毒减肥套餐

    排毒对女人来说有多重要,大家应该都明白,但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等,都会让毒素在你体内聚集,导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。快跟美食小编学习一下,怎样在周末的时候,把一周的毒素吃出去吧! Continue reading

  • 鸭肉的药膳与食疗

    滋养肺胃,健脾利水。主治肺胃阴虚,干咳少痰,骨蒸潮热,口干口渴,消瘦乏力等;脾虚水泛,全身水肿按之凹陷,神疲乏力,小便短少。 Continue reading

  • 什么是祛湿粥

    清热解暑多喝“祛湿粥”,可在家里用砂锅熬制。能清热祛暑,适用于因暑热引起的小便不利、胃滞不适、腹胀脘闷等症。 Continue reading

  • 薄荷粥的作用

    薄荷粥的作用_7大功效

    薄荷粥冷不防大家可能对其有所陌生,不过其健康饮食指数颇高,喝薄荷粥有助于改善咽炎症状!言”薄荷,辛能发散,凉能清利,专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。” Continue reading

  • 南瓜饭的做法

    南瓜饭怎么做

    南瓜饭是寨子里黎族人的家常饭,也是招待客人的食品。黎寨流传着一首歌谣:“今日出门好运气,主人恰煮南瓜饭,味又香来色又美,诱得外人找上门。”南瓜饭营养价值很高,能清火去热,对糖尿病、肝病等均有一定的疗效。 Continue reading

  • 睡眠不好多吃红枣粥

    红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪,有补血和胃等作用,因为大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等元素。 Continue reading

  • 南瓜大米粥

    秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节,宝宝的健康受到了影响。专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持健康状态。 Continue reading

  • 百合银耳肉排汤

    材料: 猪排骨250克、百合15克、银耳15克,盐,胡椒粉,葱,味精。 做法: … Continue reading

  • 海带颜色的误区

    海带颜色越“绿”越好是误区,正常的海带应为深褐色,经盐制或晒干后,具有自然墨绿或深绿色,颜色过艳的海带要慎重购买。 Continue reading

  • 饮食健康小常识

    凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人,都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。 Continue reading

  • 银耳莲子羹

    这道菜羹浓味甜。有润肺养胃的功能。适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人。 材料:干银耳 … Continue reading

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