今天美食小编给大家分享一道滋补的美味哦，这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一 Continue reading →
美味烧南瓜 简单学制作 Continue reading →
小时候最爱吃的就是奶奶腌的咸鸭蛋，每一次等待腌的过程特别着急，恨不得马上腌了就可以马上吃。那怎样腌制咸鸭蛋呢，怎样做才更好吃美味呢？那今天就跟骨头部落的小编一起学习腌制咸鸭蛋吧 Continue reading →
今天骨头部落小编跟大家分享一款家常美食–醋溜白菜，吃上去脆嫩，爽口，酸辣，十分开胃。白菜的营养价值高，一年四季都有，因此是众多营养学家心目中的超级菜蔬。白菜拥有丰富的抗氧化元素族类，是最热门的抗癌明星，它还含有丰富的粗纤维，帮助消化，是肥胖者祛脂减肥的理想菜肴。下面我们就一起来学习下怎样做出更美味的醋溜白菜吧。可根据自己的口味适当调整哦。
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今天骨头部落跟大家分享的美食——佛手白菜。软软滑滑的白菜帮，配上鲜美的肉馅真是美味极了，鲜香清淡的口感，让你难以抵挡美食的诱惑吧。里面的白菜含有丰富的粗纤维，能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动。香菇味道鲜美，香气沁人，还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。那佛手白菜怎样做会好吃呢，下面几跟着小编一起来学习吧
山楂果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。它含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。还含有丰富的钙和胡萝卜素，钙含量居水果之首，胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃，最适于小儿食用。老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化。下面小编就为大家分享一种用山楂做的没美食——山楂炖肉。
霜降节气需食补 Continue reading →
有助于降低三高的哦 Continue reading →
今天骨头部落的小编为大家献上一道蒸出来的家常美食——西兰花蒸虾仁。它的做法非常简单易学，并不一定要看西兰花蒸虾仁做法的视频菜才能学会，跟着西兰花蒸虾仁的做法图解一样可以学得会哦，做出来既美味又好看，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。 Continue reading →
滋补心脏、镇静神经
亮发,健脑,明目 Continue reading →
五花肉，切块，油放在锅里烧热，下肉炒干水分，加料酒，炒干，加海天老抽少许上色，加泡好洗净切成粗丝的笋干，再加海天生抽，炒匀，加水，淹没肉，烧开，然后用沙锅或铁锅用很小的火（保持水似开非开的状态），烧1—2小时，你觉得烂了就行，大火收干水，不要太干，加盐、胡椒，少许味精，放一点点糖。 Continue reading →
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